潮汐最新版本

最新版本的tide是一款非常好用的医疗健康手机软件，尤其是对于上班族来说，工作一整天剩下的就是疲惫，回到家需要的就是好好的休息，这样就可以通过Tide进入一个安静祥和的世界，沉浸其中，放飞自我，从而获得彻底的放松。

潮汐手机版介绍：

Tide软件是一款针对睡眠、冥想、放松和专注的身心健康应用。我们从旅行、自然、冥想中获得灵感，并在潮起潮落时提供自然声音、冥想练习等海量音频内容，可以帮助你远离快节奏的时刻，进入另一个宁静祥和的时空3354，减少焦虑和压力，保持专注和平静，冥想片刻放松思绪，获得更好的睡眠。

潮汐app优势：

专注计时器

Pomodoro手法：专注25分钟，休息5分钟。

沉浸模式可以帮助你治疗手机依赖。

放松呼吸引导

平衡呼吸：适合平复情绪，缓解压力。

4-7-8呼吸：适合放松身心，快速入睡。

睡眠与小憩

睡眠和午睡模式，白天午睡，晚上长眠。

睡眠数据分析，对每一次睡眠了如指掌。

软件内容：

自然声音

选择万物高清声音，为你打造不同的自然时空体验。

场景包括：雨天、海洋、雷暴、森林、流水、远山等等。

每日灵感格言

每天精选灵感格言，向每一个认真生活的人致敬。

每日发帖日历，支持浏览往期格言和图片。

放松冥想

将专业的冥想课程融入日常生活，随时随地进行大脑体操。

冥想练习包括：呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知、快速睡眠、学习压力、午休、抑郁等。

更新日志：

v3.10.4版本

-修复bug

-声音场景的新变化：萤火虫

——睡眠的故事是新的：三峡之后，西西里的夕阳，我们为什么要睡觉，再见桃花源？

-冥想练习是新的：洗碗，春天

v3.8.0版本

声景新：乒乓、秋风、初雪、飘。

睡眠的故事是新的：郎迈，夜游者，清明上河图，树屋。

混音的功能在网上是新的，释放灵感，创造属于自己的空间。

冥想是新的：爱和友好，有效的沟通，种子破土，易怒，表达需求。

包装名称：io.moreless.tide

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