小冥想安卓版

我每天晚上都睡不着。这是因为睡觉的时候脑子里有很多东西。你需要清空你的大脑。小冥想是一款优质实用的助眠软件。这个软件为用户提供了多种健康的冥想方法来帮助用户。缓解生活工作压力，晚上更好入睡。

软件功能丰富，实用！

软件功能

【缓解压力】冥想不再帮助我们摆脱压力，但是通过练习冥想，我们可以面对和理解压力。随着每一次呼吸，压力消失，我们的生活突然变得更加光明。

【告别失眠】专业的睡眠冥想练习，让你在导游疗伤的同时，在白噪音、流水、海浪、风声中入睡。

【情绪管理】我们都讨厌不良情绪，但我们总是避免。在冥想的世界里，你将学会如何与情绪和解。情感不再是问题，而是生活的调味品。

软件特点

结合东西方先进的冥想技术和研究成果，在治疗音乐的基础上，大胆进行本土化创新，开发出适合中国实践的冥想课程。

搜索练习，尝试不同难度的练习，这样可以快速找到适合自己的冥想练习。

长期练习有助于改善睡眠，缓解焦虑，恢复精力，调整心态。

每个阶段都有详细的教程，用户可以自己练习后放松，缓解压力。

软件测评

1.无师自通：

没有冥想的基础也可以成为冥想大师；

2.脑波音乐：

专业脑波音乐引导你深度放松；

3.培训阶段：

8个冥想阶段，由简单到复杂，由训练日解锁；

软件相关

精神压力，莫名其妙的焦虑

睡眠质量差，失眠多梦。

想提高专注力的人容易分心，工作效率低，无法长时间集中精力做一件事。

情绪低落，精神疲惫。